专家研究:缺乏维D易引致孩子贫血

大家普遍知道缺乏维他命D对身体健康很不利。专家指出，维他命D与造血功能及免疫系统有着密切关系，因此，不少小孩子因缺少户外活动及少接触阳光导致维D不足，令红血球内的重要蛋白血红素无法正常发挥作用，使得维D水平下降，容易易引致贫血。

小孩需要多跑跳去挥发精力，同时强化他们的身体发展，要是不幸患上贫血，则会增加器官受损、骨骼畸形或骨折的风险，所以家长一定要多带孩子到户外游玩，放风箏、野餐等需然简单，但真的是最适合一家大细的亲子活动呢!

最后，网医健康网专家指出，及早防止贫血等疾病，日常可增加体内维生素D的摄入，儿童日常应该适当晒太阳，多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等富含维生素D食物，还有维生素D强化食物也必不可少，另外对咨询医生是否要药物补充维生素D。