宝宝发烧饮食要点，避开寒凉食物

宝宝感冒发烧吃什么食物最好呢?关于宝宝发烧后的饮食相信很多家长都不清楚，如果饮食不当宝宝易加重感冒，甚至出现腹泻、便秘等疾病。那么宝宝在发烧感冒时能吃什么或不能吃什么呢?下面随小编一起来了解下吧!

宝宝发热高低的情况

1、宝宝低度发热，体温在于37～38.5℃之间，对身体危害不大，对某些疾病，还有助于病体康复，所以不必采取特别的降温退热措施。

2、但中度发热(体温38.5～39℃)及高度发热(体温超过39℃)若持续时间过长，则可引起机体的损害，尤其是对中枢神经系统有不利的影响，所以须采取措施，及早治疗，细心护理。对待宝宝发烧，除了对症治疗，物理降温外，在饮食上的精心护理也是很必要的。

宝宝发烧不能吃什么?

1、众所周知，宝宝发烧后是不能吃鸡蛋，鸡蛋鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，进而加剧宝宝身体发热。

2、宝宝发烧后不能吃蜂蜜，蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使宝宝内热得不到很好的清理和消除，还容易并发其他病症。

3、宝宝发烧后不能吃桔子，虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

4、宝宝发烧也不能吃辛辣寒凉食物，如果过于辛辣，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。如果是因为肠道感染引发的发烧，那么冷饮会使胃肠道功能下降，加重肠道疾病。

那么宝宝发烧后可以吃香蕉吗?

香蕉是寒性水果，属于凉性食物，可以降火，并有助于肠胃消化。当有腹胀或便秘时，食用香蕉可以有效改善。但是需要注意的是，有脾虚现象，或体质较虚寒，有手脚发冷现象的人则不宜食用香蕉。

孩子感冒发烧的时候最好少给孩子吃凉的东西，所以宝宝发烧后最好不要吃香蕉，而且香蕉促进排便，如果宝宝还有拉肚子的情况，更加不宜食用。

那么宝宝发烧后能吃什么呢?为此，健康频道为家长们支招。

宝宝发烧饮食要清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。

蛋白质是身体修复的必需物质，在抱宝宝退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。另外，宝宝发烧后，补充水分是很关键的，但是不能直接食用白开水，因宝宝退烧后伴随大量出汗，所以必须及时补充含电解质的盐水、糖水，补水盐液等。