饮食防治小儿便秘，四类症状家长必须谨慎

便秘是儿童的常见症状，其中90~95%便秘儿童没有器质性病变，被称为功能性便秘。由于早期症状较轻，易被家长忽视，常常发病很长一段时间、便秘越来越重时，才开始就诊。严重便秘常合并腹胀、腹痛和腹部包块，甚至便失禁。对于儿童的社会活动、心理发育和学习成绩都会造成很大影响，必须引起家长的重视。

偏食儿童 易患便秘

王维林介绍说，小儿便秘病与下列因素相关：

一是不合理饮食。偏食患儿不喜欢吃蔬菜等高纤维素饮食，食物纤维摄入量明显低于正常，其中不可吸收的纤维有更明显的摄入量不足，而发生便秘。进食量少，食物中热量不足，不易诱发胃-肠反应，结肠蠕动减慢，不出现便意，同时长期饮食不足则形成营养不良，此时腹肌和肠肌瘦弱，张力低下，推动力减弱，形成恶性循环，便秘加重。

此外，如果食物含有多量的蛋白质而碳水化合物较少，则肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多，肠内容物发酵少，大便呈碱性、干燥，次数也少。

二是排便习惯异常。由于种种原因使患儿未能养成良好的排便习惯，当粪便进入直肠产生便意时，患儿并不想去厕所排便，而是有意识地抑制排便。

孩子症状 家长留意

如果您的孩子有下面这些症状，您就要高度警惕孩子是否已经出现小儿便秘：

①排便次数减少：一般来说，小儿的排便次数随着年龄的增加逐渐减少，生后一周的新生儿4～6次/天，而4岁小儿为1～2次/天。因此，小于4岁小儿每周排便次数少于或等于3次即为异常。

②排便异常：约有35%的便秘患儿表现为排便异常费力，排便时用力时间较长，一般认为如果排便用力时间超过整个排便时间的25%即认为排便困难。

③便失禁：便秘患儿的污便和便失禁发生率很高。

④其他腹部症状：便秘患儿还常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状。

此外，便秘患儿还可表现为心理异常，表现为焦虑，缺乏自信力，心理脆弱、孤僻、注意力不集中等。患儿较少参加集体活动，不爱交朋友，性格内向，常诉说身体不适。这些都需要引起家长的足够重视。