蓝眼睛，缺铁性贫血的先兆

兵兵的妈妈在一次给孩子洗脸的时候 ，无意中发觉 6岁的儿子眼睛发蓝 (俗称“蓝眼睛”)，带兵兵到门口光线强的地方仔细一看仍是如此。“是否孩子的眼睛有病” ?兵兵的妈妈心中无数。问儿子有无什么不适感觉 ，兵兵又说不出个所以然。她怀着不安的心情 ，就领儿子到眼科看医生 ，而眼科医生则让她带儿子去看内科。

经过化验等检查 ，内科医生告诉兵兵的妈妈 :兵兵患的不是眼病 ，而是小儿常见的缺铁性贫血。巩膜 (俗称“眼白”)发蓝只是缺铁性贫血的一个早期特征。

早在 20世纪 80年代 ，美国麻萨塞州总医院的班德鲁·雷迪医生调查发现 ，巩膜发蓝在诊断小儿缺铁性贫血的敏感性方面 ，明显优于皮肤黏膜苍白者 (长期以来 ，皮肤黏膜苍白被视作贫血的特征 )。他对 161名儿童进行检查 ，发现有巩膜发蓝的 46人中有 40人患有缺铁性贫血 ，且皮肤黏膜未出现苍白。

但血液化验 ，他们体内铁水平均低于正常 ，血红蛋白降低者占80%，而随机抽样的 20名无蓝色巩膜者 ，血红蛋白降低者占 10%。那么 ，为何缺铁性贫血会引起孩子巩膜发蓝呢 ?

我们知道 ，人的巩膜由胶原组织组成 ，而铁元素是胶原合成中不可缺少的辅助因子。若体内缺铁、胶原合成不足 ，则巩膜变薄 ，眼球内棕黑色的脉络膜显露可见 ，在自然光下巩膜就呈蓝色了。有研究表明 ，亚裔儿童眼巩膜本应呈灰白色 ，如果发蓝 ，即可从贫血考虑。

因为 ，孩子患缺铁性贫血时 ，巩膜发蓝往往较皮肤黏膜苍白出现早而明显 ，且不受性别、皮肤厚度、色素沉着 ，血流灌注等因素的影响 ，有关专家指出 ，巩膜发蓝是慢性缺铁的结果 ，它是判断缺铁性贫血最早、最敏感的体征。

因此 ，家长们一旦发现孩子巩膜发蓝 ，就应及时带孩子去医院检查 ，以便尽早诊断 ，及时治疗。通常可在医生指导下 ，给孩子服用一些补铁药物 ，如硫酸亚铁糖浆等 ，但更重要的是在饮食中补铁。

常见富含铁质的食物 ，如精肉、蛋类、动物肝脏、豆制品、海产品及绿叶蔬菜等 ，应是家庭餐桌上的“常客”。同时还可适当多吃些橘子、枣、草莓、酸苹果等新鲜水果 ，它们含有丰富的维生素C ，能较好的帮助铁质地吸收。如同时再配以下面的食疗验方 ，则效果更好 :

1.鸡肝一只洗净切碎 ，加大米 150克 ，豆豉20克 ，煮粥常服。

2.桑椹 (桑果 )30克 ，煎至药烂 ，取汁去渣 ，再加入一个剥壳鸡蛋 ，煮熟后食蛋饮汤。

3.胡萝卜 250克 ，炖仔鸡服食 ，也可将胡萝卜捣碎取汁 ，每日早晨服 1～ 2杯。

4.核桃、花生仁、黑芝麻等量 ，共辗细末 ，过筛备用 ，每次 10克 ，调在牛奶中服食。

5.糯米 100克 ，黑豆 30克煮成半熟 ，再加红枣 30克 ，煮熟后加适量红糖调味食用。

6.鸡蛋 2个与鸡血藤 30克同煮 ，待蛋熟后去壳及鸡血藤 ，再加入红糖少许调味 ，汤蛋同吃。

7.红枣 30个 ，黑木耳 30克 ，分别用水泡发后 ，加冰糖和水适量 ，隔水电蒸熟 ，分 2次服下 ，吃木耳及红枣。